Porady

Stosuj odpowiednie środki

Środki o działaniu przeciwzapalnym, ściągającym oraz znieczulającym korzystnie wpływają na stan błon śluzowych
odbytu, np. .


więcej

Unikanie zbyt długiego siedzenia w toalecie podczas wypróżniania

Osoby spędzające zbyt wiele czasu w toalecie (często czynności fizjologicznej towarzyszy czytanie gazety lub książki) są kolejną grupą narażoną na rozwój choroby hemoroidalnej,..


więcej

Aktywny tryb życia

Siedzący tryb życia wpływa na rozwój choroby hemoroidalnej. Ruch poprawia procesy trawienne i nie powoduje zastoju krwi w okolicy miednicy. Do codziennych czynności warto włączyć poranną gimnastykę, spacery, biegi, pływanie. Nie muszą być to intensywne
i wyczerpujące ćwiczenia, ważne jest, aby dostarczyć organizmowi dawkę zdrowego ruchu.


więcej

Nadwaga

Osoby walczące z problemem nadwagi często podejmują intensywne treningi, jednak cierpiąc na chorobę hemoroidalną, powinny wiedzieć, że nie każdy wysiłek fizyczny jest wskazany.


więcej

Właściwe odżywianie

Odpowiednio dobrana dieta reguluje czynność jelit oraz pozwala uniknąć zaparć. Prawidłowa dieta powinna opierać się na dużej ilości błonnika, który znajduje się głównie w pełnych ziarnach oraz w zewnętrznej części nasion, owoców i w roślinach strączkowych.
więcej

Strona stosuje pliki cookies. Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies zgodnie z Polityką cookies.