Treningi domowe z dziećmi: jak wpleść aktywność fizyczną w rodzinną rutynę
10 mins
Dlaczego warto wprowadzić aktywność fizyczną do rodzinnej rutyny? Coraz częściej słyszymy o tym, jak ważne jest dbanie…
10 mins
Jak wykorzystać przedmioty codziennego użytku do treningu siłowego w domu?
6 mins
Wykorzystanie butelek z wodą jako hantle domowego treningu Kiedy myślimy o ćwiczeniach siłowych, od razu przychodzi na…