Treningi domowe z dziećmi: jak wpleść aktywność fizyczną w rodzinną rutynę
10 mins
Dlaczego warto wprowadzić aktywność fizyczną do rodzinnej rutyny? Coraz częściej słyszymy o tym, jak ważne jest dbanie…
10 mins
Mindfulness w podróżach: Jak praktyki uważności mogą wzbogacić doświadczenia podróżnicze
8 mins
Odkrywanie świata z uważnością: jak mindfulness zmienia podróże Podróże od zawsze były dla ludzi okazją do oderwania…
Suplementy diety a cykl menstruacyjny: co warto wiedzieć?
8 mins
Suplementy diety a cykl menstruacyjny: co warto wiedzieć? Każda kobieta zna te dni, kiedy ból brzucha, huśtawki…
Nieoczywiste korzyści z… wczesnego wykrywania alergii u dzieci
8 mins
Historia, która zmieniła mój pogląd na alergie Był rok 2018, kiedy podczas jednej z wizyt w mojej…
Alchemia Ziołowa: Tajemnice Maceratów Olejowych i Moja Podróż od Parapetu do Leśnej Apteki
13 mins
Alchemia Ziołowa: Od Parapetu do Leśnej Apteki Kiedyś, jeszcze za młodu, babcia zawsze miała w szufladzie słoik…
Ciche Dzieciństwo: Dlaczego nadmierna stymulacja dźwiękowa zabija kreatywność i jak to odwrócić
10 mins
Głośne dzieciństwo – cicha przestrzeń jako klucz do rozwoju Pamiętam, jak moja córka, mając zaledwie cztery lata,…
Technologie w badaniach profilaktycznych – przyszłość czy chwyt marketingowy?
9 mins
Coraz częściej słyszymy o nowoczesnych technologiach, które mają zrewolucjonizować podejście do profilaktyki zdrowotnej. Od smar...
Otyłość i paradoks 'fit-fat’: Jak pozornie zdrowy styl życia maskuje prawdziwe zagrożenie
10 mins
Gdy mimo treningu czujesz się zmęczony i niezdrowy Przypominam sobie swoje własne początki, kiedy przez lata sumiennie…
Uzależnienie od modyfikowania sprzętu audio: Kiedy bas staje się obsesją
13 mins
Bas jak serce afrykańskiego bębna – historia o spalonej końcówce mocy i aromacie spalenizny Wyobraź sobie ten…
Cyfrowy Detoks dla Duszy: Jak Odnaleźć Równowagę Emocjonalną w Świecie Przeładowanym Technologiami
11 mins
Cyfrowy świat jako syrena wabiąca nas swoim śpiewem Przyznajmy szczerze, każdy z nas zna ten moment, kiedy…